Centre de Santé
Lieu dédié au mieux-être
alliant à la fois médecine traditionnelle
et médecines douces.
Centre de bien-être
Offrez-vous un instant zen
en participant à l'un de nos ateliers bien-être !
Vivez un moment d'échange
en participant à nos conférences
dans le domaine de la santé, du bien-être,
du développement personnel et de la spiritualité !

Planningdes activités

Art-Thérapie

Animé par Alexandra GERVOIS, le 09 Décembre 2023 de 09h30 à 12h00

" Se redécouvrir autrement pour mieux se connaître »
 
Il ne s'agit pas de faire du beau mais uniquement de s'exprimer de façon ludique dans une atmosphère conviviale et chaleureuse sans jugement et dans le respect de la personne.
 
L'art-thérapie n'est pas un atelier d'art, ni un enseignement artistique, c'est une méthode qui offre des voies de communication autres que la parole.
 
Les modes d'expression sont multiples et la créativité n'attend souvent qu'un déclic pour pouvoir s'exprimer.
 
Aucun prérequis en art n'est exigé pour participer !"  
Ambiance cocooning et confiance avec ce petit groupe de 6 à 8 personnes. Cet atelier vous permettra de lâcher-prise autour d'une activité ludique qui vous emmènera en toute simplicité à la découverte de vous-même et de vos parts d'ombre et de lumière. Surprise garantie !
 
Réservations obligatoires au 07 49 62 08 27 -nombre limité de places

Tarif : 35 euros l'atelier

Offre 60 euros pour les 2 ateliers

Accueil café 9h15

Voyage Sonore

Animé par Alexandra GERVOIS, le 09 Décembre 2023 de 14h00 à 16h30

"Dans le monde étonnant des sons qui soignent, offrez-vous un   moment de détente totale. Les vibrations venant de la profondeur de l'océan vous invitent à lâcher-prise en toute sérénité dans la douceur enveloppante des 11 tubes de cristal aux notes lumineuses. Une sensation de légèreté vous gagne, un nuage flottant, comme un massage harmonieux et paisible. Puis avec les sons de la Terre, une autre densité, un autre mouvement prend place. Le bois de cèdre s'invite alors à la fête avec sa pierre de lune arc-en-ciel, comme une bulle de murmure apaisant. Puis vient le souffle du vent, douce caresse d'harmonise à la fin de ce voyage aux sons des 5 éléments."
 
Depuis la nuit des temps, la musique et le chant sont source d'expression, de libération et de bien-être. Notre corps constitué à 80 % d'eau est sensible aux vibrations sonores. Par leur résonnance avec l'eau présente dans tout notre corps, ce massage sonore et vibratoire détend votre corps grâce aux pouvoirs du son. "Le son a le pouvoir d'apaiser, de libérer et d'éveiller".  Ce type de relaxation s'appuie sur les sons et les vibrations des instruments disposés au centre du cercle : bols chantants, carillons, tambours de mer, gong, bâtons de pluie, kalimba, zenko et cristallophone...Le jeu des instruments active et libère les vibrations, ce qui harmonise le corps et détend l'esprit. 
Ce bain sonore se vit comme un véritable voyage qui, par cette multitude de sons et de vibrations, va permettre à chacun d'intégrer ce dont il a besoin. Certains vont le vivre comme un voyage sonore relaxant. Pour d'autres, le corps se déstresse, s'harmonise et s'équilibre. Pour d'autres encore, des points de tensions peuvent se libérer en douceur.  
 
L'atelier débute par un temps d'échange sur l'état émotionnel du moment, puis une invitation à la créativité par une trace sensitive libre inspirée proposée avant et après la relaxation (pastel, écriture, collages...). Pour finir, un temps de partage sur nos ressentis et sensations viendra clôturer l'atelier.

Cet atelier s'adresse à un petit groupe de 8 à 10 personnes en position allongée sur tapis (de préférence), ou sur une chaise. Prenez votre tapis si vous en avez un, ainsi que des vêtements confortables et un petit coussin pour les cervicales/sous les genoux pour votre confort, ainsi qu'une petite couverture pour une détente totale.

L'intervenante : Alexandra GERVOIS, art-thérapeute certifiée ; intervenante en ateliers collectifs d'expression créative, musicothérapie, danse-thérapie et musicienne
 
Réservations au 07 49 62 08 27

Tarif :35€/ personne / atelier  ou offre 60€ les 2 ateliers

Cours de Kundalini Yoga

Animé par Delphine LHEUREUX, le 01 Décembre 2023 de 17h30 à 18h30

Le Kundalini Yoga est une pratique qui active l'énergie endormie en toi. Il repose sur une prise en compte de l'être dans toutes ses dimensions, tant physique que mentale, émotionnelle et spirituelle.

Le cours commence par des chants de mantra, puis nous pratiquons les asanas (postures) en les associant avec d'autres outils (respiration, yoga des mains, fermetures énergétiques et relaxation). La pratique se termine par une méditation et un chant de mantra.

Le focus est fait sur le cheminement intérieur plus que sur les postures elles-mêmes.

Les cours auront lieu le vendredi de 10h à 11h et de 17h30 à 18h30 à partir du 08 septembre.

Le tarif est de 12€ le cours, 55€ la carte 5 séances et 110€ la carte 10 séances.

Lheureux Delphine
Terre Delphes

0619666218

terredelphes.com

Cours de Qi Gong

Animé par Sylvie KMIECZAK, le 04 Décembre 2023 de 18h30 à 20h00

 

En Chine, où l’on doit avant tout « prendre soin de son enveloppe physique pour que l’âme ait envie de l’habiter », le Qi Gong (prononcez "chi kong") ou l'art de capter l'énergie vitale fait partie du quotidien.

Postures, massages, exercices respiratoires, mouvements : tout, dans cette discipline, est destiné à mieux capter l’énergie vitale (qi signifie « énergie », gong, « travail ») dans l’air ou dans la nourriture, et à la faire circuler harmonieusement dans tout le corps, le long de canaux subtils appelés méridiens.

Pour la médecine chinoise, la mise en mouvement de cette énergie stimule les organes et les fonctions essentielles de l’être ; en évitant les blocages responsables des maladies, elle garantit une meilleure santé physique et psychique.

Le Qi Gong appréhende le corps avec le plus grand respect, et les notions de souplesse et de naturel sont au cœur de sa pratique.

Tarif : 5 euros d’adhésion pour l’année et 6 euros par cours (possibilité de payer au trimestre)         

Possibilité d'un cours d'essai gratuit.

Sylvie, Enseignante Qi Gong

Mobile : 06 31 48 26 74

Mail : sylviekmieczak62410@gmail.com

Cours de Hatha Yoga

Animé par Muriel RAINGUEZ, le 06 Décembre 2023 de 18h00 à 19h00

Ha signifie Soleil, Tha signifie Lune

La pratique régulière du Hatha Yoga nous amène naturellement à l'équilibre de ces énergies, à la fois opposées et complémentaires dans notre corps, notre mental et dans notre vie de tous les jours...

Chacun possède ces énergies en soi, les équilibrer apporte bien-être, acceptance et bienveillance envers soi-même...

Mes séances de Hatha Yoga commencent par une méditation et un Pranayama (exercice de respiration), viennent les asanas (postures) et finissent avec une relaxation.
Les chakras, centres d'énergie logés le long de la colonne vertébrale et du crâne, sont le fil conducteur de ces séances

Renseignement et Réservations par téléphone 06 42 11 95 49 ou par mail à l'adresse mail suivante : muriel.rainguez@gmail.com

Quelques infos utiles:

Voici le prix des cours collectifs en présentiel:
Offre Découverte 2 cours: 18€
11€ avec une carte 10 cours: 110€*
12€  avec une carte 5 cours: 60€
13€ à l'unité
 
Et le prix des cours online:
1er cours gratuit
8€ avec une carte de 10 cours: 80€*
9€ avec une carte de 5 cours: 45€
10€ à l'unité

* payable en plusieurs fois, n’hésitez pas à m’en parler

Cours de Yin Yoga

Animé par Muriel RAINGUEZ, le 06 Décembre 2023 de 19h15 à 20h15

Qu'est-ce que le Yin Yoga ?

Dans cette séance, les muscles sont relâchés dans des postures que l'on tient plusieurs minutes. On porte en fait notre attention et notre souffle sur les tissus profonds : les os, ligaments, tendons, fascias, cartilages...

Ces séances permettent de libérer les tensions physiques mais aussi mentales, apprendre à lâcher le physique puis le mental, en parallèle avec les situations inconfortables de la Vie...

Quelques infos utiles:

Voici le prix des cours collectifs en présentiel:
Offre Découverte 2 cours: 18€
11€ avec une carte 10 cours: 110€*
12€  avec une carte 5 cours: 60€
13€ à l'unité
 
Et le prix des cours online:
1er cours gratuit
8€ avec une carte de 10 cours: 80€*
9€ avec une carte de 5 cours: 45€
10€ à l'unité

*payable en plusieurs fois, n'hésitez pas à m'en parler.

Muriel RAINGUEZ

Renseignement et Réservations par téléphone 06 42 11 95 49 ou par mail à l'adresse mail suivante : muriel.rainguez@gmail.co

Cours de Kundalini Yoga

Animé par Delphine LHEUREUX, le 08 Décembre 2023 de 17h30 à 18h30

Le Kundalini Yoga est une pratique qui active l'énergie endormie en toi. Il repose sur une prise en compte de l'être dans toutes ses dimensions, tant physique que mentale, émotionnelle et spirituelle.

Le cours commence par des chants de mantra, puis nous pratiquons les asanas (postures) en les associant avec d'autres outils (respiration, yoga des mains, fermetures énergétiques et relaxation). La pratique se termine par une méditation et un chant de mantra.

Le focus est fait sur le cheminement intérieur plus que sur les postures elles-mêmes.

Les cours auront lieu le vendredi de 10h à 11h et de 17h30 à 18h30 à partir du 08 septembre.

Le tarif est de 12€ le cours, 55€ la carte 5 séances et 110€ la carte 10 séances.

Lheureux Delphine
Terre Delphes

0619666218

terredelphes.com

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Vaccinations, Prises de sang, Pansements, Tests COVID-19...

le lundi et vendredi de 12h00 à 14h00 (Romélie)
le mardi, mercredi et jeudi de 10h00 à 12h00 (Pauline)
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Romélie DUEZ ( 06 50 59 95 05) & Pauline LESCOUF(07 88 14 93 31)

Nos activités bien-être

Activités Bien-être hebdomadaires

  • Le lundi de 18h30 à 20h00 - Cours de Qi Qong - Sylvie
  • Le mercredi de 18h00 à 19h00 - Cours de Hatha yoga - Muriel RAINGUEZ
  • Le mercredi de 19h15 à 20h15 - Cours de Yin yoga - Muriel RAINGUEZ
  • Le vendredi de 10h00 à 11h00 et de 17h30 à 18h30 - Cours de Kundalini Yoga - Delphine LHEUREUX

Retrouvez le détail de ces activités dans le planning des ateliers/conférences ci-dessous (cliquez sur voir l'agenda complet)

 

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