Centre de Santé
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Planningdes activités

Cours de Hatha Yoga

Animé par Muriel RAINGUEZ, le 31 Mai 2023 de 18h00 à 19h15

Ha signifie Soleil ???? Tha signifie Lune ????
La pratique régulière du Hatha Yoga nous amène naturellement à l'équilibre de ces énergies, à la fois opposées et complémentaires dans notre corps, notre mental et dans notre vie de tous les jours...
Chacun possède ces énergies en soi, les équilibrer apporte bien-être, acceptance et bienveillance envers soi-même...
Mes séances de Hatha Yoga commencent par une méditation et un Pranayama (exercice de respiration), viennent les asanas (postures) et finissent avec une relaxation
Les chakras, centres d'énergie logés le long de la colonne vertébrale et du crâne, sont le fil conducteur de ces séances

Quelques infos utiles:

Voici le prix des cours collectifs en présentiel:
Offre Découverte 2 cours: 15€
10€ avec une carte 10 cours: 100€*
11€  avec une carte 5 cours: 55€
12€ à l'unité
 
Et le prix des cours online:
1er cours gratuit
7€ avec une carte de 10 cours: 70€*
7,50€ avec une carte de 5 cours: 37,50€
8€ à l'unité
 
*payable en plusieurs fois, n'hésitez pas à m'en parler.
 

Muriel RAINGUEZ

Renseignement et Réservations par téléphone 06 42 11 95 49 ou par mail à l'adresse mail suivante : muriel.rainguez@gmail.com

yin yoga

Animé par Muriel RAINGUEZ, le 31 Mai 2023 de 19h30 à 20h45

Qu'est-ce que le Yin Yoga ?
Dans cette séance, les muscles sont relâchés dans des postures que l'on tient plusieurs minutes. On porte en fait notre attention et notre souffle sur les tissus profonds : les os, ligaments, tendons, fascias, cartilages...
Ces séances permettent de libérer les tensions physiques mais aussi mentales, apprendre à lâcher le physique puis le mental, en parallèle avec les situations inconfortables de la Vie...????????

Quelques infos utiles:

Voici le prix des cours collectifs en présentiel:
Offre Découverte 2 cours: 15€
10€ avec une carte 10 cours: 100€*
11€  avec une carte 5 cours: 55€
12€ à l'unité
 
Et le prix des cours online:
1er cours gratuit
7€ avec une carte de 10 cours: 70€*
7,50€ avec une carte de 5 cours: 37,50€
8€ à l'unité
 
*payable en plusieurs fois, n'hésitez pas à m'en parler.
 

Muriel RAINGUEZ

Renseignement et Réservations par téléphone 06 42 11 95 49 ou par mail à l'adresse mail suivante : muriel.rainguez@gmail.com

Cours de Qi Gong

Animé par Sylvie KMIECZAK, le 05 Juin 2023 de 18h30 à 20h00

En Chine, où l’on doit avant tout « prendre soin de son enveloppe physique pour que l’âme ait envie de l’habiter », le Qi Gong (prononcez "chi kong") ou l'art de capter l'énergie vitale fait partie du quotidien.

Postures, massages, exercices respiratoires, mouvements : tout, dans cette discipline, est destiné à mieux capter l’énergie vitale (qi signifie « énergie », gong, « travail ») dans l’air ou dans la nourriture, et à la faire circuler harmonieusement dans tout le corps, le long de canaux subtils appelés méridiens.

Pour la médecine chinoise, la mise en mouvement de cette énergie stimule les organes et les fonctions essentielles de l’être ; en évitant les blocages responsables des maladies, elle garantit une meilleure santé physique et psychique.

Le Qi Gong appréhende le corps avec le plus grand respect, et les notions de souplesse et de naturel sont au cœur de sa pratique.

Tarif : 7 euros par cours (possibilité de payer au trimestre)             Possibilité d'un cours d'essai gratuit.

Sylvie, Enseignante Qi Gong

Mobile : 06 31 48 26 74

Mail : sylviekmieczak62410@gmail.com

Cours de Hatha Yoga

Animé par Muriel RAINGUEZ, le 07 Juin 2023 de 18h00 à 19h15

Ha signifie Soleil ???? Tha signifie Lune ????
La pratique régulière du Hatha Yoga nous amène naturellement à l'équilibre de ces énergies, à la fois opposées et complémentaires dans notre corps, notre mental et dans notre vie de tous les jours...
Chacun possède ces énergies en soi, les équilibrer apporte bien-être, acceptance et bienveillance envers soi-même...
Mes séances de Hatha Yoga commencent par une méditation et un Pranayama (exercice de respiration), viennent les asanas (postures) et finissent avec une relaxation
Les chakras, centres d'énergie logés le long de la colonne vertébrale et du crâne, sont le fil conducteur de ces séances

Quelques infos utiles:

Voici le prix des cours collectifs en présentiel:
Offre Découverte 2 cours: 15€
10€ avec une carte 10 cours: 100€*
11€  avec une carte 5 cours: 55€
12€ à l'unité
 
Et le prix des cours online:
1er cours gratuit
7€ avec une carte de 10 cours: 70€*
7,50€ avec une carte de 5 cours: 37,50€
8€ à l'unité
 
*payable en plusieurs fois, n'hésitez pas à m'en parler.
 

Muriel RAINGUEZ

Renseignement et Réservations par téléphone 06 42 11 95 49 ou par mail à l'adresse mail suivante : muriel.rainguez@gmail.com

yin yoga

Animé par Muriel RAINGUEZ, le 07 Juin 2023 de 19h30 à 20h45

Qu'est-ce que le Yin Yoga ?
Dans cette séance, les muscles sont relâchés dans des postures que l'on tient plusieurs minutes. On porte en fait notre attention et notre souffle sur les tissus profonds : les os, ligaments, tendons, fascias, cartilages...
Ces séances permettent de libérer les tensions physiques mais aussi mentales, apprendre à lâcher le physique puis le mental, en parallèle avec les situations inconfortables de la Vie...????????

Quelques infos utiles:

Voici le prix des cours collectifs en présentiel:
Offre Découverte 2 cours: 15€
10€ avec une carte 10 cours: 100€*
11€  avec une carte 5 cours: 55€
12€ à l'unité
 
Et le prix des cours online:
1er cours gratuit
7€ avec une carte de 10 cours: 70€*
7,50€ avec une carte de 5 cours: 37,50€
8€ à l'unité
 
*payable en plusieurs fois, n'hésitez pas à m'en parler.
 

Muriel RAINGUEZ

Renseignement et Réservations par téléphone 06 42 11 95 49 ou par mail à l'adresse mail suivante : muriel.rainguez@gmail.com

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Permanences soins infirmiers

Vaccinations, Prises de sang, Pansements, Tests COVID-19...

le lundi et vendredi de  12H a 14H  a partir du 1er fevrier 2023
cabinet ouvert 7J/7

Romélie DUEZ : 06 50 59 95 05

Nos activités bien-être

Activités Bien-être hebdomadaires

  • Le lundi de 18h30 à 20h00 - Cours de Qi Qong - Sylvie
  • Le mercredi de 18h00 à 19h15 - Cours de Hatha yoga - Muriel RAINGUEZ
  • Le mercredi de 19h30 à 20h45 - Cours de Yin yoga - Muriel RAINGUEZ

Activités bien-être mensuelles

Activités bien-être Bi-mensuelles

  • Le samedi de 14h00 à 16h30 –Initiation à la Radiesthésie – Laurent

Retrouvez le détail de ces activités dans le planning des ateliers/conférences ci-dessous (cliquez sur voir l'agenda complet)

 

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