Planning de nos activités Bien-Etre
Activités Bien-être hebdomadaires
- Le lundi de 18h30 à 20h00 - Cours de Qi Gong - Sylvie
- Le mercredi de 18h15 à 19h30 - Cours de Hatha yoga - Muriel RAINGUEZ
- Le mercredi de 20h00 à 21h15 - Cours de yoga Nidra- Muriel RAINGUEZ
- Le jeudi de 17h00 à 18h00 - Cours de Pilates avec Corentine
Activités bien-être mensuelles
- Le mardi de 18h30 à 21h – Cercle de Femmes - Audrey GASPARD & Virginie FRANCOIS
- Le jeudi de 18h30 à 20h - Atelier de Développement Personnel - Murïel LAPORTE & Virginie FRANCOIS
- Le samedi de 16h00 à 17h00 – Voyage Méditatif Sonore – Rémy
- Le samedi de 17h30 à 18h30 – Initiation au Handpan – Rémy
- Le dimanche de 9h00 à 12h00 – Bain de Fôret – Cindy
Retrouvez le détail de ces activités dans le planning des ateliers/conférences ci-dessous (cliquez sur voir l'agenda complet)
PERMANENCES SOINS INFIRMIERS SANS RENDEZ-VOUS
Séverine et Romélie vous accueillent le Lundi, Mardi, Jeudi et Vendredi de 7h15 à 8h30 pour les soins suivants : Pansements, Vaccinantions, Prises de sang ...
Cours de Yoga Nidra
19 Août 2020 de 20h00 à 21h15
Muriel RAINGUEZ
Ces mots ont résonné en moi !! C'était exactement ce que je vivais !!
En fait, beaucoup d'entre nous avons ce problème, nous ne parvenons plus à nous détendre et de ce fait notre repos n'est plus récupérateur, nos nuits peu réparatrices...
Et au-delà de la fatigue et de la simple mauvaise humeur, cela a des répercussions négatives sur notre santé, mentale et physique...
Alors j'ai décidé d'approfondir le sujet ! Après une formation en présentiel suivie d'une auto-formation, je vous propose des séances de Yoga Nidrã, le SOMMEIL YOGIQUE !!
Ce n'est pas un vrai sommeil, mais plutôt un état de conscience entre l'éveil et le sommeil, dans lequel le conscient (qui veut tout contrôler, tout comprendre, tout rationaliser !) va doucement s'apaiser pour permettre de vous détendre et de doucement lâcher prise...
Bien au delà de la détente, le Yoga Nidrã, pratiqué de façon régulière, permet de soulager le mental, de libérer des émotions trop longtemps contenues, de guérir des blessures...
Une séance est composée d'un temps de Pranayama, exercice de respiration, puis d'un Yoga Nidrã.
Pendant la séance, vous serez allongé, la température de votre corps baissera, je vous conseille vivement d'apporter tous les accessoires dont vous avez besoin pour être confortablement installé: tapis, couverture, coussin, pull, grosses chaussettes ;)
Offre Découverte 2 cours: 15€
10€ avec une carte 10 cours: 100€*
11€ avec une carte 5 cours: 55€
12€ à l'unité
Et le prix des cours online:
1er cours gratuit
7€ avec une carte de 10 cours: 70€*
7,50€ avec une carte de 5 cours: 37,50€
8€ à l'unité
*payable en plusieurs fois, n'hésitez pas à m'en parler.
Cours de Hatha Yoga
19 Août 2020 de 18h15 à 19h30
Muriel RAINGUEZ
Parce que le Yoga est pour tout le monde, tous les corps, tous les genres...je vous propose des cours de Hatha Yoga, qui est la base de tous les types de yogas que l'on peut pratiquer aujourd'hui.
Une session se compose d'un moment méditatif pour installer notre conscience sur la respiration et ainsi connecter notre esprit et notre corps, de Salutations au Soleil pour entre autres réchauffer les muscles et les articulations, de postures debout et assises, puis d'un moment de relaxation.
Je suis heureuse de vous rencontrer prochainement et d'avancer avec vous sur le chemin de la bienveillance et du bien-être que chacun mérite...
Quelques infos utiles:
10€ avec une carte 10 cours: 100€*
11€ avec une carte 5 cours: 55€
12€ à l'unité
Et le prix des cours online:
1er cours gratuit
7€ avec une carte de 10 cours: 70€*
7,50€ avec une carte de 5 cours: 37,50€
8€ à l'unité
*payable en plusieurs fois, n'hésitez pas à m'en parler.
Muriel RAINGUEZ
Renseignement et Réservations par téléphone 06 42 11 95 49 ou par mail à l'adresse mail suivante : muriel.rainguez@gmail.com
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Notre équipe
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Virginie FRANCOIS Coach de vie et co-gérante du Centre de Santé & de Bien-être
Qu'est que le coaching de vie ? Les origines du coaching de vie Du mot français Coche qui provient lui-même du mot Hongrois Kocsi qui désigne une voiture qui promène des voyageurs, le coaching consiste à [...] -
Stéphanie SALAMON Thérapeute Holistique
Je vais changer un peu les codes de présentation classique. Je suis un copilote, un aiguilleur, une oreille d’écoute impartiale L’essentiel il me semble est que tu saches qui tu contactes sur cette page. Je suis [...] -
Ingrid SALOMEZ Ostéopathe
Ingrid SALOMEZ, ostéopathe D.O., diplomée de l'Institut Supérieur d'Osteopathie de Lille. Je suis membre de l'association ostéopathes du monde qui prodiguent des soins ostéopathiques aux plus [...] -
Muriël Laporte Praticien en thérapie comportementale et cognitive
En 1986, je décroche le diplôme de « logopède » en Belgique, à Liège, le berceau de l'hypnose thérapeutique. J'ai baigné dans l'avant-garde de cette technique alors que [...]
Le centre
Notre centre dispose de 6 cabinets indépendants; d'une grande salle d'atelier/conférence et d'une salle de réunion, le tout articulé autour d'un jardin zen !
Nous vous offrons également un cabinet dédié à la location en journée ou 1/2 journée de façon à vous faire découvrir de nouvelles pratiques thérapeutiques!
Notre salle d'atelier accueille jusqu'à 20 personnes et vous propose des cours de yoga, yoga du rire, méditation, méditation sonore, tai-chi, qi-qong, sophrologie ou toute activité participant au bien-être de la personne !
Nous mettons à la disposition des professionnels et des associations du secteur, une salle de formation équipée d'un tableau blanc, d'un paperboard et d'un rétroprojecteur !