Rigologie

Animé par Véronique RUOTTE, le 15 Décembre 2022 de 18h30 à 19h30

C’est quoi ?

La Rigologie est une technique psychocorporelle ludique de développement de la joie de vivre qui s’appuie sur l’harmonie du corps, des émotions et des pensées. Elle comporte ses techniques propres comme la libération et l’hygiène émotionnelles et s’appuie également sur d’autres disciplines comme le Yoga du Rire, le Jeu, la Danse, la Méditation.

Quels sont les bienfaits ?

La Rigologie libère les tensions corporelles et mentales et favorise le lien social. Une énergie positive reboostée : moins de stress, moins de tensions musculaires, moins de douleurs, un meilleur sommeil, une meilleure digestion, une meilleure concentration, moins de nervosité, moins de fatigue, moins d’idées sombres...

Comment se déroule un atelier

Une progression est proposée pour favoriser le lâcher-prise et la connexion à sa joie de vivre, à son enfant intérieur : connexion à soi, à la nature, aux autres, libération émotionnelle, célébration de la joie, ancrage des bienfaits de l’atelier. Cela en toute bienveillance envers soi et les autres. Prévoir une tenue où vous serez à l’aise.

Mes techniques :

-Yoga du Rire : une combinaison d’exercices de rire et de respiration. Il démarre comme un exercice physique et se termine en franche rigolade !

-Expression Primitive (technique de Danse-thérapie) : renouer avec sa mémoire corporelle, se libérer, à partir de mouvements simples et ludiques.

Ecriture Corporelle (technique de Danse-thérapie) : nourrir des sensations internes en amenant le mouvement par analogies externes (nature, monde animal...)

Ateliers proposés par Véronique RUOTTE

- Professeur de Yoga du Rire et Rigologue,

- Formée à la Danse-thérapie, Corps en Mouvement

- Praticienne certifiée Approche Neurocognitive et Comportementale

Tarifs :

La séance à l'unité est à 15€

Les 4 séances sont à 48€ soit 12€ la séance

Afin d'assurer la bonne tenue des séances, je vous remercie de vous inscrire dès maintenant en répondant à ce mail et en réglant le montant correspondant (au plus tard une semaine avant la date de la séance pour les séances à l'unité) :

• Soit via Paypal www.paypal.me/veroniqueruotte (choisir envoi à un proche pour éviter les frais)
• Soit par virement (RIB envoyé sur demande)

Attention, places limitées à 10 participant.e.s.

A noter également que les séances où il y aura moins de 3 inscrits seront annulées.

Renseignements et inscriptions au 06 70 28 77 18

Chorale

Animé par Estelle AMMAR, le 17 Décembre 2022 de 11h00 à 12h30

Atelier chant-chorale 2022

Cet atelier convivial se déroulera tous les 15 jours le samedi de 11H00 à 12H30 afin de laisser le temps à chacun(e) d’apprendre les chansons.

Pour connaître le répertoire (proposé et non imposé !) consultez l’affiche de la rentrée 2022. Nous chanterons des chansons françaises et des chants de Gospel en français (principalement) que nous découvrirons au fur et à mesure.

Les séances d’atelier se dérouleront comme suit :

• Travail du souffle ;
• Echauffement vocal ;
• Chant.

Le nombre de participants est limité à 10.

Tarif : 5 euros la séance

Appelez Estelle au 06.89.59.76.52 si vous souhaitez plus de précisions !