Planning hebdomadaire de nos activités Bien-Etre à compter de Septembre 2019
PERMANENCES SOINS INFIRMIERS SANS RENDEZ-VOUS
Lundi, Mardi, Jeudi, Vendredi de 7h15 à 8h30
Pansements, Vaccinantions, Prises de sang
Activités Bien-Etre
Le lundi de 18h30 à 20h00 - Cours de Qi Qong - Sylvie
Démarrage le lundi 9 septembre 2019
En Chine, où l’on doit avant tout « prendre soin de son enveloppe physique pour que l’âme ait envie de l’habiter », le Qi Qong (prononcez "chi kong") ou l'art de capter l'énergie vitale fait partie du quotidien.
Postures, massages, exercices respiratoires, mouvements : tout, dans cette discipline, est destiné à mieux capter l’énergie vitale (qi signifie « énergie », gong, « travail ») dans l’air ou dans la nourriture, et à la faire circuler harmonieusement dans tout le corps, le long de canaux subtils appelés méridiens.
Pour la médecine chinoise, la mise en mouvement de cette énergie stimule les organes et les fonctions essentielles de l’être ; en évitant les blocages responsables des maladies, elle garantit une meilleure santé physique et psychique.
Le Qi Qong appréhende le corps avec le plus grand respect, et les notions de souplesse et de naturel sont au cœur de sa pratique.
Tarif : 7 euros par cours (possibilité de payer au trimestre) Possibilité d'un cours d'essai gratuit.
Sylvie, Enseignante Qi Gong
Mobile : 06 31 48 26 74
Mail : sylviekmieczak62410@gmail.com
Le mardi de 18h00 à 19h15 & de 19h15 à 20h30 - Cours de yoga - Laëtitia BECK
Démarrage le 10 septembre 2019
Le yoga est plus un état d'esprit qu'un ensemble de techniques. Le hatha-yoga se tourne vers l'intérieur du corps. Il ne veut pas construire une musculature imposante, mais agit en profondeur sur les organes, le système nerveux, la respiration.
C'est pourquoi le véritable yoga n'est pas ce qui se voit de l'extérieur et la performance acrobatique n'a aucune valeur en tant que telle. Chacun pratique dans la limite de ses capacités et de ses possibilités !
La concentration pendant les âsanas est plus importante que l'exécution des postures d'une façon plus ou moins poussée. Dans la pureté de la concentration et dans son intensité, par contre, il y a pour chacun d'infinies possibilités ; d'invisibles perfectionnements.
Notre histoire est imprimée dans notre corps : nous y trouvons la trace de tout ce que nous avons vécu physiquement et émotionnellement. Ce vécu s'inscrit dans nos muscles et notamment le long de la chaîne musculaire postérieure (muscles qui partent de la base du crâne et vont jusqu'à la plante du pied).
Les mouvements ou postures exécutés lentement permettent plus de précisions et réveillent des muscles qui ne travaillaient plus depuis longtemps.
Aller vers, être en chemin. Nos limites ont beaucoup à nous apprendre. Développer ainsi une meilleure conscience corporelle pour pouvoir se libérer de ses tensions et surtout préserver son capital santé avec l'outil Yoga.
La séance de yoga dans laquelle je vous guide ne sera donc pas seulement dans la pratique des postures (asanas - Hatha Yoga ) ; elle débutera par une lecture de textes Yoguiques, un centrage, une pratique posturale et s'achèvera par un nidra ( relaxation).
Tarif annuel 170€ pour 34 séances * Les forfaits ont une durée de validité
Forfait 10 séances - 80€ Forfait "10" (valable 5 mois)
Forfait 5 séances - 50€ Forfait "5" (valable 3 mois)
Prix à la séance 12€
Laëtitia Beck
Enseignante Diplômée et Certifiée en Yoga, praticienne en Ayurveda
www.laetitia-beck.fr
yogalarosa@gmail.com
T. 06.61.51.08.57
Le mercredi de 16h45 à 17h30 - Sophrologie en groupe (Enfants) (limité à 8 enfants) - Elisabeth VANOYE
Démarrage le 4 septembre 2019 (tous les 15 jours)
Prix de la séance 9 euros (carte de 10 séances : 80 euros)
Merci de réserver par téléphone au 06 66 05 62 97 ou par mail à l'adresse suivante : elisavan@laposte.net
Le mercredi de 18h15 à 19h30 - Cours de yoga - Muriel RAINGUEZ
Démarrage le 11 septembre 2019
Parce que le Yoga est pour tout le monde, tous les corps, tous les genres...je vous propose des cours de Hatha Yoga, qui est la base de tous les types de yogas que l'on peut pratiquer aujourd'hui.
Une session se compose d'un moment méditatif pour installer notre conscience sur la respiration et ainsi connecter notre esprit et notre corps, de Salutations au Soleil pour entre autres réchauffer les muscles et les articulations, de postures debout et assises, puis d'un moment de relaxation.
Je suis heureuse de vous rencontrer prochainement et d'avancer avec vous sur le chemin de la bienveillance et du bien-être que chacun mérite...
Renseignement et Réservations par téléphone 06 42 11 95 49 ou par mail à l'adresse mail suivante : muriel.rainguez@gmail.com
Tarif : 12 euros par cours Carte de 10 cours pour 100 euros
Offre Découverte : 15 euros pour 2 cours
Limité à 12 personnes
Le jeudi de 18h00 à 19h00 une fois par mois – Atelier Confiance en soi – Muriël LAPORTE
Démarrage le 12 septembre 2019 pour l’atelier enfant et le 26 septembre pour l’atelier adulte
Les émotions sont en relation directe avec notre niveau de confiance en nous. Les émotions sont visibles à travers notre comportement, notre voix et même nos mots !
Cet atelier permettra à chacun de prendre conscience et de maîtriser ses émotions et de laisser s’épanouir son estime de soi.
Tarif : 7 euros
Renseignement et Réservations par téléphone 06 10 92 70 57
Le vendredi de 09h30 à 10h30 - Sophrologie en groupe (Adultes) (limité à 8 personnes) - Elisabeth VANOYE
Démarrage le 6 septembre 2019 (tous les 15 jours)
Prix de la séance 10 euros (carte de 10 séances : 90 euros)
Merci de réserver par téléphone au 06 66 05 62 97 ou par mail à l'adresse suivante : elisavan@laposte.net
Le vendredi toute la journée – Coaching Sportif Individuel avec Sébastien VILLANI, Coach Sportif et Bien-être
Passionné de sport, de nutrition et de développement personnel, ces sujets sont au coeur de mon activité professionnelle. Je suis diplômé d'une licence STAPS en entrainement sportif.
Je propose un accompagnement de remise en forme personnalisé, avec une large palette d'activité allant de la gym douce au HIIT (séances intenses) en passant par le yoga. L'objectif est d'abord et avant tout de prendre du plaisir dans la pratique, donc d'améliorer son bien-être. Il est également possible de vous aider à améliorer vos performances dans votre sport de prédilection.
Je peux également vous aider à mieux contrôler votre poids, même à en perdre. Oubliez tous ces régimes. Je me base sur des concepts scientifiques simples, vérifiés et les conseils qui en découlent sont applicables rapidement. Rassurez-vous, il n'est pas question de tout changer du jour au lendemain. C'est vous qui définirez votre propre rythme.
Les problèmes de dos sont omniprésents, laissez-moi vous aider à vous en débarrasser. Une activité physique, même légère au départ peut contribuer à l'atténuation des douleurs. En renforçant la musculature profonde, une partie du poids de corps supporté par la colonne vertébrale est reporté sur ces muscles. La colonne est donc soulagée et vous retrouvez la liberté de bouger. Des personnes que j'ai accompagnées dans le cadre d'une remise en forme ont également constaté qu'elles étaient soulagées aussi de leurs problèmes de dos.
Si vous êtes stressé, je peux vous conseiller dans la maîtrise de ce stress et vous proposer des séances de relaxation qui vous aideront à récupérer mentalement.
Ma principale préoccupation, c'est votre bien-être.
Activités proposées : relaxation, gestion du stress, gym douce, yoga, HIIT, cross-training, séances spéciales pour le dos, marche nordique (moins traumatisante pour les genoux que la course)
Je proposerai également, en semaine, des activités sportives en groupe par thématique :
-
Développer de la capacité pulmonaire
-
Combattre le mal de dos …
Ainsi que des conférences sur la santé. La première dès la rentrée de septembre sera : "Cette fois, c'est sûr je me mets au sport",
"Se décider à bouger plus est une excellente idée. Toutefois, attention aux pièges que peut--vous tendre votre cerveau ainsi que d'autres personnes moins bien intentionnées.
Je vous propose de vous aider dans votre démarche de santé. Comprenez comment fonctionne le cerveau pour maximiser vos chances de réussir. Evitez certains écueils pour vous ouvrir la route du bonheur à travers l'activité physique.
Sport 'n' zen n'a qu'un seul objectif... le vôtre !
Site internet : www.sportnzen.fr
Facebook : sportnzen
Mail : contact@sportnzen.fr
Téléphone : 06 65 78 16 03
Nos Conférences et Ateliers sur Novembre
02/11/2019 de 14h30 à 18h30 - Conférence Expérimentale : aller à la rencontre de mon âme : la voir, la sentir, l'entendre. - Marie-Pierre LEMAHIEU
La clé de notre évolution pour être plus en conscience de qui nous sommes, de là où nous avons à aller, des expériences à vivre et de "ce que nous en faisons" est donnée lorsque nous avons la possibilité d'entrer en lien avec notre âme.
Comment se libérer de l'égo du mental-menteur qui nous limite et qui nous empêche d'être en connexion directe avec notre essence ?
Je vous donne des exercices pratiques, simples et essentiels pour vous libérer des "nuages pensées" qui vous empêchent de voir "votre soleil intérieur"
Je vous fais expérimenter de manière pratique de la façon de se connecter directement avec votre âme et rester en alignement et centrage intérieur sans se laisser influencer par "ce qui ne nous concerne pas"
Mes atouts : 22 ans de pratique, je vais directement à l'essentiel pour "gagner du temps" et je reçois des messages de votre âme pour vous relier à son aspiration la plus profonde.
Dédicace de mon livre "Conversation avec mon âme" et lecture de certaines canalisations en "vibration" pour recevoir des réencodages cellule-air.
Retrouver la conférence de Marie-Pierre LEMAHIEU sur ce sujet sur Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=USZuerI7EYk
Tarif : 59 euros par personne
Le nombre de places étant limité, merci de penser à réserver la vôtre par SMS au 06 88 74 31 84 ou par mail à l'adresse suivante : mplemahieu@yahoo.fr
05/11/2019 de 19h00 à 20h00 - Conférence sur nos enfants et leur hypersensibilité - Stéphanie SALAMON
Enfants et Adultes INDIGOS, ARC-EN-CIEL, et CRISTAL
Il est courant aujourd’hui de vouloir mettre des étiquettes sur les moindres évènements, situations, réactions, phénomènes…
Les enfants et adultes sortant du cadre posé par la société actuellement instaurée et connue par les hommes, se retrouvent souvent en marge du système avec des souffrances intérieures profondes et de puissantes « pulsions » pouvant être identifiées à tort comme « une maladie » « une mal-à-dit » psychologique.
Il y a parfois une explication plus spirituelle à ces phénomènes.
Pour conscientiser et évoluer il est nécessaire d’identifier les processus. Car encore trop de ces personnes petites et grandes s’ignorent et souffrent. En y associant les parents qui se retrouvent bien souvent dans des impasses.
Par cette démarche, je ne cherche pas non plus à faire entrer dans des cases qui que se soit. Il est pourtant important d’y mettre des mots pour comprendre certaines manifestations.
Je reste dans les ressentis, et dans une ouverture face à cela.
Tarif : 8 euros
Durée : 1 heure
Le nombre de places étant limité, merci de réserver la vôtre auprès de Stéphanie SALOMON au 06 12 72 82 82
07/11/2019 de 18h00 à 19h00 - Atelier Confiance en soi ( Enfants) - Muriël LAPORTE
Les émotions sont en relation directe avec notre niveau de confiance en nous. Les émotions sont visibles à travers notre comportement, notre voix et même nos mots !
Cet atelier permettra à chacun de prendre conscience et de maîtriser ses émotions et de laisser s’épanouir son estime de soi.
Tarif : 7 euros
Renseignement et Réservations par téléphone 06 10 92 70 57
08/11/2019 de 18h00 à 20h00 - Atelier d'initiation à la Radiesthésie - Laurent WAWRZYNIAK
INITIATION A LA RADIESTHESIE EN 5 SEANCES DE 2 HEURES
III - L'Humain, Le couple. (Recherche des qualités et défauts comportementaux) (12€) (vendredi 8
Laurent fournira le support divinatoire: graphiques et pendules en laiton pour débutant pour ceux qui viendraient sans les leurs.
Le nombre de places étant limité à 12, merci de penser à réserver la vôtre au 06 59 30 06 76
09/11/2019 de 10h00 à 11h00 - Initiation Premiers Secours (adultes et enfants à partir de 10 ans) - La Croix Rouge
La durée de l'initiation est de 1 heure et son objectif est l'apprentissage des gestes essentiels du secours d’urgence. Elle est destinée à un public dont l'âge est supérieur à 10 ans
Elle comprend :
Les actions à conduire dans une situation d’exception engendrant de nombreuses victimes
· le dégagement en urgence d’une victime ;
· la mise en position d’attente pour les victimes qui le nécessitent ;
· la lutte contre les hémorragies au moyen de garrots de fortune ou par une compression réalisée directement sur la plaie.
Les actions à conduire dans une situation du quotidien: l’arrêt cardiaque.
Ce module « arrêt cardiaque », plus couramment dénommé Alerter-Masser-Défibriller (AMD), s’articule en deux séquences :
· apprentissage du geste ;
· restitution du geste, au cours d’un atelier de pratique dirigée.
Pendant l’initiation, les techniques pédagogiques retenues, ainsi que la nature des outils pédagogiques mis en œuvre permettent de favoriser la pratique individuelle des participants.
Tarif : 10 euros par personne
Nombre minimum 5
Nombre maximum : 10
Le nombre de places étant réservé, merci de penser à réserver la vôtre auprès de Nicolas ZURILLA au 06 62 40 42 54
14/11/2019 de 18h00 à 19h30 - Atelier Groupe de Parole (Adultes) - Muriël LAPORTE
Atelier mensuel pour aborder une thématique
Thème abordé : Communiquer en respect de l'autre et de soi
Tarif : 10 euros l’atelier
35 euros les 4 ateliers
Le nombre de places étant limité, merci de penser à réserver la vôtre au 06 10 92 70 57
16/11/2019 de 10h00 à 11h30 - ATELIER » Pranayama » Un atelier dédié aux techniques de respiration yoguique - Pratiques abordées - Laëtitia BECK
Qu'est-ce que le Pranayama ?
Le Pranayama correspond dans les Yoga Sutra de Patañjali au quatrième membre du Yoga . C'est la discipline du souffle au travers la connaissance et le contrôle du Prana.
Par sa pratique, on prend conscience de notre énergie vitale, appelée Prana en sanskrit, pour mieux la respecter et mieux la gérer
PAF 10€ pour les yogis de AUM / 15€ pour les extérieurs
Inscriptions en cliquant sur le lien ci-après : https://www.billetweb.fr/atelier-pranayama
Renseignements par mail yogalarosa@gmail.com - toutes inscriptions enclenchent un règlement
16/11/2019 de 14h30 à 15h30 - Conférence GRATUITE : Présentation d'un programme de coaching alimentaire - Nathalie REGNAUDIN
je m'appelle Nathalie Regnaudin, je vais lors de ma conférence sur l'alimentation vous parler de mon parcours de perte de poids comment j’ai perdu près de 50 kilos et comment la technique de la lipocavitation va booster votre perte de poids
Voilà l'ordre du jour de la conférence
.Mon parcours dans la minceur
•Les dangers du surpoids et l'obésité (Vidéo)
•Ma Méthode Minceur
•(quiz)
•Vouloir perdre du poids : pourquoi ? pour qui ?
• Les avantages et inconvénients
•Vidéo explicative sur la Lipocavitation
•Les témoignages de mes clientes et résultats
•Mon centre de minceur et bien-être
•Vos questions
•Prise de Rendez-Vous et une surprise vous attend
Le nombre de places étant limité, merci de penser à réserver la vôtre par SMS au 07 69 52 14 75
Conférence gratuite
21/11/2019 de 18h00 à 19h00 - Atelier Confiance en soi ( Adultes) - Muriël LAPORTE
Les émotions sont en relation directe avec notre niveau de confiance en nous. Les émotions sont visibles à travers notre comportement, notre voix et même nos mots !
Cet atelier permettra à chacun de prendre conscience et de maîtriser ses émotions et de laisser s’épanouir son estime de soi.
Tarif : 7 euros
Renseignement et Réservations par téléphone 06 10 92 70 57
22/11/2019 de 18h00 à 20h00 - Atelier d'initiation à la Radiesthésie - Laurent WAWRZYNIAK
INITIATION A LA RADIESTHESIE EN 5 SEANCES DE 2 HEURES
IV- La radiesthésie médicale. (Détections douleurs, maladies, remèdes thérapeutiques) (12€) (vendredi 22 Novembre de 18h00 à 20h00)
Laurent fournira le support divinatoire: graphiques et pendules en laiton pour débutant pour ceux qui viendraient sans les leurs.
Le nombre de places étant limité à 12, merci de penser à réserver la vôtre au 06 59 30 06 76
23/11/2019 de 10h00 à 13h00 - ATELIER » Tout-en-un » Un atelier de 3 heures consécutives dédié aux différentes étapes du Yoga (Laëtitia BECK)
Qu'est que l'atelier « tout-en-un » ?
Cet atelier de trois heures vous propose de cheminer selon les différentes étapes énumérées dans les Yoga Sutras de Patañjali ; échanges, postures, respirations, relaxations.
PAF 20€ pour les yogis de AUM / 25€ pour les extérieurs
Inscriptions par mail yogalarosa@gmail.com - toutes inscriptions enclenchent un règlement
30/11/2019 de 10h00 à 11h30 - ATELIER » Sérénité » Un atelier dédié aux techniques de relaxation - Yoga Nidra et méditations guidées - Laëtitia BECK
Qu'est-ce que le Yoga Nidra ?
Le yoga Nidra est souvent appelé le « yoga du sommeil ». Il se pratique le plus souvent en position allongée sur le sol en « Savasana ». Je vous guide suivant un protocole précis pour vous amener dans un état de relaxation - antidote remarquable au stress.
PAF 10€ pour les yogis de AUM / 15€ pour les extérieurs
Inscriptions en cliquant sur le lien ci-après : https://www.billetweb.fr/atelier-serenite
Renseignement par mail yogalarosa@gmail.com - toutes inscriptions enclenchent un règlement
30/11/2019 de 14h30 à 15h30 - Initiation Premier Secours (Eveil) (enfants de 3 à 9 ans) - La Croix Rouge
L’Initiation aux Gestes de Premiers Secours Eveil a pour objectif de sensibiliser le public très jeune présent à la prévention des accidents domestiques. L'initiation aux Premiers Secours Eveil est une formation progressive et pratique où les connaissances nécessaires à la compréhension sont apportées lors d’exercices pratiques. Elles utilisent des techniques pédagogiques modernes, et qui impliquent les enfants, les amenant à réaliser les gestes et les conduites à tenir qu’ils auront à pratiquer sur le terrain.
Tranche d'âge : de 3 à 9 ans
Durée : 30 minutes et 1 heure selon l'âge
- Accueil et présentation
- Protection et prévention
- Alerte
- Conclusion
A l’issue de l’initiation, l’enfant sera capable d’exécuter au mieux compte tenu de son âge et des circonstances, les gestes de premiers secours destinés à : Protéger la victime et les témoins Alerter un adulte ou les secours d’urgence adaptés
IGPS
Tarif : 10 euros par enfant
Nombre Minimum : 5
Nombre Maximum : 10
Le nombre de places étant limité, merci de penser à réserver la vôtre auprès de Nicolas ZURILLA au : 06 62 40 42 54
PERMANENCES SOINS INFIRMIERS SANS RENDEZ-VOUS
Lundi, Mardi, Jeudi, Vendredi de 7h15 à 8h30
Pansements, Vaccinantions, Prises de sang
Les cours de yoga du mardi avec Laëtitia BECK sont complets
A partir de Septembre nous accueillons
- Le jeudi : Christelle DELRUE, Réflexologue plantaire, hypnothérapeute, Access Bar, Reiki, Thérapie du coeur
Tél : 06 76 05 66 78
Adresse mail : christelledelrue16@gmail.com
- Le Vendredi : Sébastien VILLANI, coach Sportif et bien-être
Tél : 06 65 78 16 03
Mail : contact@sportnzen.fr
Cours de Qi Qong
09 Décembre 2019 de 18h30 à 20h00
Sylvie KMIECZAK
En Chine, où l’on doit avant tout « prendre soin de son enveloppe physique pour que l’âme ait envie de l’habiter », le Qi Qong (prononcez "chi kong") ou l'art de capter l'énergie vitale fait partie du quotidien.
Postures, massages, exercices respiratoires, mouvements : tout, dans cette discipline, est destiné à mieux capter l’énergie vitale (qi signifie « énergie », gong, « travail ») dans l’air ou dans la nourriture, et à la faire circuler harmonieusement dans tout le corps, le long de canaux subtils appelés méridiens.
Pour la médecine chinoise, la mise en mouvement de cette énergie stimule les organes et les fonctions essentielles de l’être ; en évitant les blocages responsables des maladies, elle garantit une meilleure santé physique et psychique.
Le Qi Qong appréhende le corps avec le plus grand respect, et les notions de souplesse et de naturel sont au cœur de sa pratique.
Tarif : 7 euros par cours (possibilité de payer au trimestre) Possibilité d'un cours d'essai gratuit.
Sylvie, Enseignante Qi Gong
Mobile : 06 31 48 26 74
Mail : sylviekmieczak62410@gmail.com
Cours de yoga
10 Décembre 2019 de 18h00 à 19h15
Laëtitia BECK
- Tarif annuel 170€ pour 34 séances
- Forfait 10 séances - 80€ mois
- Forfait 5 séances - 50€
- A la séance 12€
* Les forfaits ont une durée de validité
Forfait "10" (valable 5 mois)
Forfait "5" (valable 3 mois)
Enseignante Diplômée et Certifiée en Yoga, praticienne en Ayurveda
www.laetitia-beck.fr
yogalarosa@gmail.com
T. 06.61.51.08.57
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Virginie FRANCOIS Coach de vie et co-gérante du Centre de Santé & de Bien-être
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Ingrid SALOMEZ Ostéopathe
Ingrid SALOMEZ, ostéopathe D.O., diplomée de l'Institut Supérieur d'Osteopathie de Lille. Je suis membre de l'association ostéopathes du monde qui prodiguent des soins ostéopathiques aux plus [...] -
Mélanie Pacquet Thérapeute holistique
Passionnée depuis toujours par les façons alternatives de se soigner, je suis partie à la découverte des médecines traditionnelles, d’abord en Polynésie, puis en Asie. Inspirée de toutes ces [...]
Le centre
Notre centre dispose de 6 cabinets indépendants; d'une grande salle d'atelier/conférence et d'une salle de réunion, le tout articulé autour d'un jardin zen !
Nous vous offrons également un cabinet dédié à la location en journée ou 1/2 journée de façon à vous faire découvrir de nouvelles pratiques thérapeutiques!
Notre salle d'atelier accueille jusqu'à 20 personnes et vous propose des cours de yoga, yoga du rire, méditation, méditation sonore, tai-chi, qi-qong, sophrologie ou toute activité participant au bien-être de la personne !
Nous mettons à la disposition des professionnels et des associations du secteur, une salle de formation équipée d'un tableau blanc, d'un paperboard et d'un rétroprojecteur !