Planning de nos activités Bien-Etre
Activités Bien-être hebdomadaires
- Le lundi de 18h30 à 20h00 - Cours de Qi Qong - Sylvie
- Le mardi de 18h00 à 19h15 & de 19h15 à 20h30 - Cours de yoga - Laëtitia BECK - COURS COMPLETS
- Le mercredi de 17h00 à 18h00 - Cours de Pilates avec Corentine
- Le mercredi de 18h30 à 19h45 - Cours de yoga - Muriel RAINGUEZ
Activités bien-être bi-mensuelles
- Le mercredi de 16h45 à 17h30 tous les 15 jours - Sophrologie en groupe (Enfants) (limité à 8 enfants) - Elisabeth VANOYE
- Le jeudi de 18h00 à 19h30 tous les 15 jours – Cours de XI XI HU - Jocelyne
- Le vendredi de 09h30 à 10h30 tous les 15 jours - Sophrologie en groupe (Adultes) (limité à 8 personnes) - Elisabeth VANOYE
- Le vendredi de 16h30 à 17h30 tous les 15 jours - Méditation Sonore - Jasmine
- Le samedi de 9h30 à 10h30 tous les 15 jours -Sophrologie en groupe (Adultes)- Olivier VASSE
Activité bien-être mensuelle
- Le jeudi de 18h00 à 19h30 - Atelier de Développement Personnel - Muriël et Virginie
Retrouvez le détail de ces activités dans le planning des ateliers/conférences ci-dessous (cliquez sur voir l'agenda complet)
PERMANENCES SOINS INFIRMIERS SANS RENDEZ-VOUS
Séverine et Romélie vous accueillent le Lundi, Mardi, Jeudi et Vendredi de 7h15 à 8h30 pour les soins suivants : Pansements, Vaccinantions, Prises de sang ...
Voyage Sonore
04 Avril 2020 de 11h00 à 12h00
Remy
Je vous invite à un voyage sonore au son des handpans, flute amérindienne et instruments zen...
L'objectif est de lâcher prise, se relaxer et d'entrer en vibration. C'est un moment pour s'apaiser, se relâcher, et voyager vers une profonde détente.
Des tapis seront à votre disposition pour vous allonger si vous le souhaitez.
Par soucis de confort, pensez à apporter plaids et coussins.
Les places sont limitées à 14 personnes. Pensez à m'envoyer un message privé pour réserver au plus vite votre place.
Paf : 10 euros par personne
Le nombre de places étant limité je vous invite à réserver la vôtre auprès de Remy au : 07 88 78 38 22
Cours de Qi Qong
06 Avril 2020 de 18h30 à 20h00
Sylvie KMIECZAK
En Chine, où l’on doit avant tout « prendre soin de son enveloppe physique pour que l’âme ait envie de l’habiter », le Qi Qong (prononcez "chi kong") ou l'art de capter l'énergie vitale fait partie du quotidien.
Postures, massages, exercices respiratoires, mouvements : tout, dans cette discipline, est destiné à mieux capter l’énergie vitale (qi signifie « énergie », gong, « travail ») dans l’air ou dans la nourriture, et à la faire circuler harmonieusement dans tout le corps, le long de canaux subtils appelés méridiens.
Pour la médecine chinoise, la mise en mouvement de cette énergie stimule les organes et les fonctions essentielles de l’être ; en évitant les blocages responsables des maladies, elle garantit une meilleure santé physique et psychique.
Le Qi Qong appréhende le corps avec le plus grand respect, et les notions de souplesse et de naturel sont au cœur de sa pratique.
Tarif : 7 euros par cours (possibilité de payer au trimestre) Possibilité d'un cours d'essai gratuit.
Sylvie, Enseignante Qi Gong
Mobile : 06 31 48 26 74
Mail : sylviekmieczak62410@gmail.com
Nos articles
LA ZONE DE CONFORT : OSEZ EN SORTIR
- 26 Novembre 2019
- 0
Sortir de sa zone de confort n'est pas un exercice facile ! Chacun a sa propre zone de confort ! Sortir de sa zone de confort ne s’improvise pas car c’est une démarche sur le long terme. Comment sortir de sa zone de confort [...]
Lire l'article
3 plantes adaptogènes incontournables par Olivier ROLAND
- 22 Octobre 2019
- 0
Bienvenue sur Habitudes Zen ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire le livre "Zen et Heureux" pour moins de stress et plus de bonheur dans votre vie ???? : cliquez ici pour télécharger [...]
Lire l'article
L'ostéopathie pour les bébés et les prématurés
- 24 Juillet 2019
- 0
L'ostéopathie pour les bébés et les prématurés : des images magnifiques Pour trouver leurs marques à la sortie du ventre de leur mère, les bébés ont parfois besoin de quelques [...]
Lire l'article
Méditation : des bienfaits psychologiques et … physiologiques !
- 20 Mai 2019
- 0
Souvent, nous observons comme un désordre dans notre esprit. Notre pensée est encombrée et nos réflexions s’entrechoquent. Nous n’arrivons donc pas à atteindre un état de [...]
Lire l'article
Comment vivre à 100% sans pour autant vivre à 100 à l’heure ?
- 07 Mars 2019
- 0
« Vivre à 100% » est souvent synonyme de vie bien remplie où le moindre espace de temps libre est mis à profit pour jeter un œil à ses mails, finir une tâche en cours, en bref pour « [...]
Lire l'articleVoir tous les articles
Notre équipe
-
Ingrid SALOMEZ Ostéopathe
Ingrid SALOMEZ, ostéopathe D.O., diplomée de l'Institut Supérieur d'Osteopathie de Lille. Je suis membre de l'association ostéopathes du monde qui prodiguent des soins ostéopathiques aux plus [...] -
Virginie FRANCOIS Coach de vie et co-gérante du Centre de Santé & de Bien-être
Qu'est que le coaching de vie ? Les origines du coaching de vie Du mot français Coche qui provient lui-même du mot Hongrois Kocsi qui désigne une voiture qui promène des voyageurs, le coaching consiste à [...] -
Muriël Laporte Praticien en thérapie comportementale et cognitive
En 1986, je décroche le diplôme de « logopède » en Belgique, à Liège, le berceau de l'hypnose thérapeutique. J'ai baigné dans l'avant-garde de cette technique alors que [...] -
Elisabeth VANOYE Sophrologue
Je suis sophrologue diplômée de formation universitaire (lille 2) Infirmiere diplomée d’état, en exercice aupres des enfants et adolescents. Qu’est-ce que la sophrologie ? C’est une [...]
Le centre
Notre centre dispose de 6 cabinets indépendants; d'une grande salle d'atelier/conférence et d'une salle de réunion, le tout articulé autour d'un jardin zen !
Nous vous offrons également un cabinet dédié à la location en journée ou 1/2 journée de façon à vous faire découvrir de nouvelles pratiques thérapeutiques!
Notre salle d'atelier accueille jusqu'à 20 personnes et vous propose des cours de yoga, yoga du rire, méditation, méditation sonore, tai-chi, qi-qong, sophrologie ou toute activité participant au bien-être de la personne !
Nous mettons à la disposition des professionnels et des associations du secteur, une salle de formation équipée d'un tableau blanc, d'un paperboard et d'un rétroprojecteur !