Centre de Santé
Lieu dédié au mieux-être
alliant à la fois médecine traditionnelle
et médecines douces.

Centre de bien-être
Offrez-vous un instant zen
en participant à l'un de nos ateliers bien-être !

Vivez un moment d'échange
en participant à nos conférences
dans le domaine de la santé, du bien-être,
du développement personnel et de la spiritualité !

Planningdes activités

Chorale

Animé par Estelle AMMAR, le 03 Décembre 2022 de 11h00 à 12h30

Atelier chant-chorale 2022

Cet atelier convivial se déroulera tous les 15 jours le samedi de 11H00 à 12H30 afin de laisser le temps à chacun(e) d’apprendre les chansons.

Pour connaître le répertoire (proposé et non imposé !) consultez l’affiche de la rentrée 2022. Nous chanterons des chansons françaises et des chants de Gospel en français (principalement) que nous découvrirons au fur et à mesure.

Les séances d’atelier se dérouleront comme suit :

  • Travail du souffle ;
  • Echauffement vocal ;
  • Chant.

Le nombre de participants est limité à 10.

Tarif : 5 euros la séance

Appelez Estelle au 06.89.59.76.52 si vous souhaitez plus de précisions !

Rigologie

Animé par Véronique RUOTTE, le 15 Décembre 2022 de 18h30 à 19h30

C’est quoi ?

La Rigologie est une technique psychocorporelle ludique de développement de la joie de vivre qui s’appuie sur l’harmonie du corps, des émotions et des pensées. Elle comporte ses techniques propres comme la libération et l’hygiène émotionnelles et s’appuie également sur d’autres disciplines comme le Yoga du Rire, le Jeu, la Danse, la Méditation.

Quels sont les bienfaits ?

La Rigologie libère les tensions corporelles et mentales et favorise le lien social. Une énergie positive reboostée : moins de stress, moins de tensions musculaires, moins de douleurs, un meilleur sommeil, une meilleure digestion, une meilleure concentration, moins de nervosité, moins de fatigue, moins d’idées sombres...

Comment se déroule un atelier

Une progression est proposée pour favoriser le lâcher-prise et la connexion à sa joie de vivre, à son enfant intérieur : connexion à soi, à la nature, aux autres, libération émotionnelle, célébration de la joie, ancrage des bienfaits de l’atelier. Cela en toute bienveillance envers soi et les autres. Prévoir une tenue où vous serez à l’aise.

Mes techniques :

-Yoga du Rire : une combinaison d’exercices de rire et de respiration. Il démarre comme un exercice physique et se termine en franche rigolade !

-Expression Primitive (technique de Danse-thérapie) : renouer avec sa mémoire corporelle, se libérer, à partir de mouvements simples et ludiques.

Ecriture Corporelle (technique de Danse-thérapie) : nourrir des sensations internes en amenant le mouvement par analogies externes (nature, monde animal...)

Ateliers proposés par Véronique RUOTTE

- Professeur de Yoga du Rire et Rigologue,

- Formée à la Danse-thérapie, Corps en Mouvement

- Praticienne certifiée Approche Neurocognitive et Comportementale

Tarifs :

La séance à l'unité est à 15€

Les 4 séances sont à 48€ soit 12€ la séance

Afin d'assurer la bonne tenue des séances, je vous remercie de vous inscrire dès maintenant en répondant à ce mail et en réglant le montant correspondant (au plus tard une semaine avant la date de la séance pour les séances à l'unité) :

  • Soit via Paypal www.paypal.me/veroniqueruotte (choisir envoi à un proche pour éviter les frais)
  • Soit par virement (RIB envoyé sur demande)

Attention, places limitées à 10 participant.e.s.

A noter également que les séances où il y aura moins de 3 inscrits seront annulées.

Renseignements et inscriptions au 06 70 28 77 18

Chorale

Animé par Estelle AMMAR, le 17 Décembre 2022 de 11h00 à 12h30

Atelier chant-chorale 2022

Cet atelier convivial se déroulera tous les 15 jours le samedi de 11H00 à 12H30 afin de laisser le temps à chacun(e) d’apprendre les chansons.

Pour connaître le répertoire (proposé et non imposé !) consultez l’affiche de la rentrée 2022. Nous chanterons des chansons françaises et des chants de Gospel en français (principalement) que nous découvrirons au fur et à mesure.

Les séances d’atelier se dérouleront comme suit :

  • Travail du souffle ;
  • Echauffement vocal ;
  • Chant.

Le nombre de participants est limité à 10.

Tarif : 5 euros la séance

Appelez Estelle au 06.89.59.76.52 si vous souhaitez plus de précisions !

Qi Gong

Animé par Sylvie KMIECZAK, le 05 Décembre 2022 de 18h30 à 20h00

En Chine, où l’on doit avant tout « prendre soin de son enveloppe physique pour que l’âme ait envie de l’habiter », le Qi Gong (prononcez "chi kong") ou l'art de capter l'énergie vitale fait partie du quotidien.

Postures, massages, exercices respiratoires, mouvements : tout, dans cette discipline, est destiné à mieux capter l’énergie vitale (qi signifie « énergie », gong, « travail ») dans l’air ou dans la nourriture, et à la faire circuler harmonieusement dans tout le corps, le long de canaux subtils appelés méridiens.

Pour la médecine chinoise, la mise en mouvement de cette énergie stimule les organes et les fonctions essentielles de l’être ; en évitant les blocages responsables des maladies, elle garantit une meilleure santé physique et psychique.

Le Qi Gong appréhende le corps avec le plus grand respect, et les notions de souplesse et de naturel sont au cœur de sa pratique.

Tarif : 7 euros par cours (possibilité de payer au trimestre)             Possibilité d'un cours d'essai gratuit.

Sylvie, Enseignante Qi Gong

Mobile : 06 31 48 26 74

Mail : sylviekmieczak62410@gmail.com

hatha yoga

Animé par Muriel RAINGUEZ, le 07 Décembre 2022 de 18h00 à 19h15

Ha signifie Soleil ???? Tha signifie Lune ????
La pratique régulière du Hatha Yoga nous amène naturellement à l'équilibre de ces énergies, à la fois opposées et complémentaires dans notre corps, notre mental et dans notre vie de tous les jours...
Chacun possède ces énergies en soi, les équilibrer apporte bien-être, acceptance et bienveillance envers soi-même...
Mes séances de Hatha Yoga commencent par une méditation et un Pranayama (exercice de respiration), viennent les asanas (postures) et finissent avec une relaxation
Les chakras, centres d'énergie logés le long de la colonne vertébrale et du crâne, sont le fil conducteur de ces séances

Quelques infos utiles:

Voici le prix des cours collectifs en présentiel:
Offre Découverte 2 cours: 15€
10€ avec une carte 10 cours: 100€*
11€  avec une carte 5 cours: 55€
12€ à l'unité
 
Et le prix des cours online:
1er cours gratuit
7€ avec une carte de 10 cours: 70€*
7,50€ avec une carte de 5 cours: 37,50€
8€ à l'unité
 
*payable en plusieurs fois, n'hésitez pas à m'en parler.
 

Muriel RAINGUEZ

Renseignement et Réservations par téléphone 06 42 11 95 49 ou par mail à l'adresse mail suivante : muriel.rainguez@gmail.com

yin yoga

Animé par Muriel RAINGUEZ, le 07 Décembre 2022 de 19h30 à 20h45

Qu'est-ce que le Yin Yoga ?
Dans cette séance, les muscles sont relâchés dans des postures que l'on tient plusieurs minutes. On porte en fait notre attention et notre souffle sur les tissus profonds : les os, ligaments, tendons, fascias, cartilages...
Ces séances permettent de libérer les tensions physiques mais aussi mentales, apprendre à lâcher le physique puis le mental, en parallèle avec les situations inconfortables de la Vie...????????

Quelques infos utiles:

Voici le prix des cours collectifs en présentiel:
Offre Découverte 2 cours: 15€
10€ avec une carte 10 cours: 100€*
11€  avec une carte 5 cours: 55€
12€ à l'unité
 
Et le prix des cours online:
1er cours gratuit
7€ avec une carte de 10 cours: 70€*
7,50€ avec une carte de 5 cours: 37,50€
8€ à l'unité
 
*payable en plusieurs fois, n'hésitez pas à m'en parler.
 

Muriel RAINGUEZ

Renseignement et Réservations par téléphone 06 42 11 95 49 ou par mail à l'adresse mail suivante : muriel.rainguez@gmail.com

Qi Gong

Animé par Sylvie KMIECZAK, le 12 Décembre 2022 de 18h30 à 20h00

En Chine, où l’on doit avant tout « prendre soin de son enveloppe physique pour que l’âme ait envie de l’habiter », le Qi Gong (prononcez "chi kong") ou l'art de capter l'énergie vitale fait partie du quotidien.

Postures, massages, exercices respiratoires, mouvements : tout, dans cette discipline, est destiné à mieux capter l’énergie vitale (qi signifie « énergie », gong, « travail ») dans l’air ou dans la nourriture, et à la faire circuler harmonieusement dans tout le corps, le long de canaux subtils appelés méridiens.

Pour la médecine chinoise, la mise en mouvement de cette énergie stimule les organes et les fonctions essentielles de l’être ; en évitant les blocages responsables des maladies, elle garantit une meilleure santé physique et psychique.

Le Qi Gong appréhende le corps avec le plus grand respect, et les notions de souplesse et de naturel sont au cœur de sa pratique.

Tarif : 7 euros par cours (possibilité de payer au trimestre)             Possibilité d'un cours d'essai gratuit.

Sylvie, Enseignante Qi Gong

Mobile : 06 31 48 26 74

Mail : sylviekmieczak62410@gmail.com

hatha yoga

Animé par Muriel RAINGUEZ, le 14 Décembre 2022 de 18h00 à 19h15

Ha signifie Soleil ???? Tha signifie Lune ????
La pratique régulière du Hatha Yoga nous amène naturellement à l'équilibre de ces énergies, à la fois opposées et complémentaires dans notre corps, notre mental et dans notre vie de tous les jours...
Chacun possède ces énergies en soi, les équilibrer apporte bien-être, acceptance et bienveillance envers soi-même...
Mes séances de Hatha Yoga commencent par une méditation et un Pranayama (exercice de respiration), viennent les asanas (postures) et finissent avec une relaxation
Les chakras, centres d'énergie logés le long de la colonne vertébrale et du crâne, sont le fil conducteur de ces séances

Quelques infos utiles:

Voici le prix des cours collectifs en présentiel:
Offre Découverte 2 cours: 15€
10€ avec une carte 10 cours: 100€*
11€  avec une carte 5 cours: 55€
12€ à l'unité
 
Et le prix des cours online:
1er cours gratuit
7€ avec une carte de 10 cours: 70€*
7,50€ avec une carte de 5 cours: 37,50€
8€ à l'unité
 
*payable en plusieurs fois, n'hésitez pas à m'en parler.
 

Muriel RAINGUEZ

Renseignement et Réservations par téléphone 06 42 11 95 49 ou par mail à l'adresse mail suivante : muriel.rainguez@gmail.com

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Activités Bien-être hebdomadaires

  • Le lundi de 18h30 à 20h00 - Cours de Qi Qong - Sylvie
  • Le mercredi de 18h00 à 19h15 - Cours de Hatha yoga - Muriel RAINGUEZ
  • Le mercredi de 19h30 à 20h45 - Cours de Yin yoga - Muriel RAINGUEZ

Activités bien-être mensuelles

Activités bien-être Bi-mensuelles

  • Le samedi de 14h00 à 16h30 –Initiation à la Radiesthésie – Laurent

Retrouvez le détail de ces activités dans le planning des ateliers/conférences ci-dessous (cliquez sur voir l'agenda complet)

 

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