Le Qi  Gong est une gymnastique chinoise douce, un art de détente et de santé qui peut être pratiqué à tout âge. Il est basé sur des mouvemens lents associés à la respiration. Il agit en prévention sur la santé et a une action sur la fortification du corps. Anti-stress, il équilibre les émotions et apaise le mental. Il ralentit le vieillissement.

Par des mouvements lents, le Qi Gong aide à retrouver l’état de calme intérieur et la sérénité. Quand le Qi (l’énergie) circule sans obstacle, la santé est améliorée et la vitalité accrue.

La pratique régulière du Qi Gong est destinée à entretenir la santé, promouvoir la longévité, renforcer la sructure musculo-squelettique et l'assouplir. Elle permet de rééquilibrer le potentiel énergétique de l'organisme au moyen de simples exercices dynamiques et statiques pratiqués avec des techniques de respiration et de concentration.

Le Qi Gong fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise, au même titre que la diététique chinoise, l'acupuncture, la pharmacopée chinoise et le massage Tui Na.

Tarif : 7 euros par cours (possibilité de payer au trimestre)            

Possibilité d'un cours d'essai gratuit.

Sylvie, Enseignante Qi Gong

Mobile : 06 31 48 26 74

Mail : sylviekmieczak62410@gmail.com