Elisabeth VANOYE

Je suis sophrologue diplômée de formation universitaire (lille 2)

Infirmiere diplomée d’état, en exercice aupres des enfants et adolescents.

Qu’est-ce que la sophrologie ?

C’est une discipline spécifique du domaine des sciences humaines. C’est une méthode douce et naturelle. Elle emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire, et l’imagerie mentale (ou visualisation).Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.

A qui s’adresse la sophrologie ?

Toute personne intéressée peut pratiquer la sophrologie sans limitation d’âge ou de condition physique : enfants, adolescents, étudiants, adultes ou personnes âgées.

En séance individuelle ou en groupe selon les objectifs recherchés.

Uniquement sur rendez-vous

La consultation individuelle permet de répondre de façon personnalisée à vos attentes, d’établir un véritable suivi de votre démarche et de répondre à des contraintes pratiques ou individuelles.

Le premier rendez-vous est d’une durée minimum de 1h30 et permet d’identifier vos besoins et attentes.

Les séances suivantes durent 1 heure. Le programme sera adapté en fonction de votre ressenti et des résultats.

La sophrologie nécessite un entraînement en dehors des séances.

Quels sont les domaines de consultation ?

-          La gestion du stress,

-          Le sommeil,

-          la gestion des émotions,

-          La confiance en soi et la motivation,

-           la concentration

-          La préparation d’examens ou de concours,

-          La gestion de douleurs chroniques.

Pour tout renseignement ou toute prise de Rendez-vous, merci de me contacter au 06 66 05 62 97

 

 

 

Elisabeth VANOYE

06 66 05 62 97